Personal Training

Je wilt graag afvallen en de overtollige kilo’s verliezen waar je al een tijd mee rondloopt. Je wilt niet langer meer hoeven aankijken tegen die vervelende buik, lovehandles en het plaatselijke vet waar je je iedere dag zó aan stoort. Je wilt graag strakker worden, méér lijnen en shape krijgen. Je wilt meer spierdefinitie zien, ‘droger’ worden en van de zomer met een sixpack over het strand kunnen lopen!

Zo kan het natuurlijk nét zo goed zijn, dat jij vindt dat je te dun, mager of ‘skinny’ bent en dat je daarom juist graag wilt aankomen en spiermassa wilt opbouwen. Jij wilt juist méér body, sterker worden en zo ogen!

Maar wellicht zijn die fysieke doelen juist niet zozeer waar het jou op dit moment om gaat en gaqt jouw focus nu uit naar het worden van een gezondere, fittere en vitalere versie van jezelf.
Jij wilt graag wat sterker worden, meer conditie hebben en makkelijker kunnen bewegen in het dagelijkse leven.

Kortom; je wilt lekkerder in je vel komen te zitten zowel fysiek als mentaal meer tevreden zijn over jezelf!

Wat je doel ook is; met Personal Training & Coaching behaal je de resultaten die jij zo graag wilt en transformeer jij fysiek en mentaal tot wie jij wilt zijn!

Wat is Personal Training?

Bij Personal Training & Coaching wordt jij 1 op 1 getrained door jouw eigen Personal Coach en kan jij persoonlijk begeleid worden op voeding, lifestyle en mindset.

Samen met jouw coach stel je een persoonlijk, onderbouwd en doelgericht trainingsplan op welke aansluit op jou, je persoonlijke doelen, voorkeuren en wensen. Vervolgens voer je jouw persoonlijke trainingsplan 1 op 1 samen met je coach uit. Middels deze fysieke begeleiding zijn zowel jij als jouw coach, er zeker van dat jij de oefeningen binnen jouw training veilig, gecontroleerd en effectief uitvoert. Samen focussen jullie je op jouw uitvoering, houding en techniek en leer je óók hoe je je spieren écht kan aansturen. Daarnaast zorgt je coach dat je intensief en daarmee effectief genoeg zal trainen en je oger tijd effectief progressie zal maken. Dit allemaal zodat resultaat sneller zal volgen en jij je doelen sneller kan realiseren!

Daarnaast sta je er bij Personal Training & Coaching er letterlijk niet alleen voor; je hebt altijd een extra stok achter de deur; jouw coach zal je motiveren, net dat beetje extra uit jezelf laten halen en altijd zorgen dat jij verstandig traint!

Personal Training; persoonlijk, op maat en 100% aandacht voor jou!

Wanneer je kiest voor 1 op 1 Personal  Training & Coaching dan is het belangrijk dat we een goede match zijn. We investeren immers in elkaar en willen beide dat jij echt iets hebt aan jouw persoonlijke Personal Training & Coaching traject.

Om een goede start te kunnen maken en jouw traject effectief te kunnen laten verlopen dienen we elkaar een beetje te leren kennen. Niet zozeer zodat we dan beiden weten met wie we te maken hebben, maar vooral om te ontdekken welke aanpak het beste voor jou en je doelen gaat werken.

Ik realiseer mij namelijk héél goed dat iedereen anders is maar wat ook van cruciaal belang is en ook vaak vergeten wordt, is dat ieder lichaam anders reageert en jouw eventuele eerdere pogingen tot voeding en training een grote rol kunnen spelen bij onze werkwijze!

Vraag daarom een gratis kennismakingsgesprek aan zodat we kunnen kijken naar de mogelijkheden.

Wil je liever samen begeleid worden als duo of als groep? Denk dan eens aan Personal duo en small group training & coaching! Bij duo en small group training ga je effectief trainen maar zal je een stuk goedkoper uit zijn per persoon! Neem hiervoor a.u.b. contact op voor meer informatie!