Veel mensen willen graag fitter en gezonder worden echter heeft ‘fit en gezond zijn’ voor iedereen een ietwat andere betekenis.

De één vindt dat we fit en gezond zijn als we simpelweg gezond en verantwoord eten, een goede conditie hebben, energiek en soepel zijn, maar voor de ander betekent dit juist het hebben van een ‘betere’ look of shape waarbij je bijvoorbeeld een lager vetpercentage hebt, strakker oogt of meer spiermassa hebt.

Meestal is dit dan ook een combinatie van meerdere van deze punten!

Fit en gezond zijn, of leven, kan voor iedereen simpelweg meerdere betekenissen hebben.

Wat fit en gezond zijn ook voor jou mag betekenen en wat je wensen of specifieke doelen ook zijn, we kunnen samen overal een realistisch plan van aanpak voor creëren om dit te bereiken; persoonlijk en geheel op maat!

Dit kan bijvoorbeeld zijn in de vorm van begeleiding op het gebied van voeding, training of extra beweging.

Tevens zullen we heel veel kennis delen rondom voeding, training, beweging en gezondheid in het algemeen die jou enorm op weg kunnen helpen!

Wil jij graag leren hoe je op een flexibele manier fit en gezond  kan leven? Laat mij je dan begeleiden! We doen dit samen en niet alleen op de meest effectieve en educatieve manier maar ook op de prettigste en leukste manier mogelijk!

Neem een kijkje bij mijn diensten of neem contact op om je persoonlijk te laten adviseren!