Ik help ambitieuze dames en heren
in hun droom Shape te komen, zowel fysiek als mentaal lekkerder in hun vel te zitten en weer zelfverzekerd in de spiegel te kunnen kijken, ZÓNDER dat zij hierbij hun favoriete eten, drankje, avondje uit of sociale leven op moeten geven!
ONLINE
COACHING
Jouw droomshape behalen, fitter worden, lekkerder in je vel zitten en tevreden in de spiegel kunnen kijken? Als jouw Online Fitness Coach help ik jou, jouw doelen te realiseren zónder jezelf te moeten beperken en terwijl je blijft genieten!
€109
vanaf /maand
Meer info!
PERSONAL
TRAINING
Samen zorgen we dat jij méér uit jezelf én het beste uit je training haalt! Middels persoonlijke begeleiding voor ieder doel en niveau, train je effectief, veilig en ontdek dat je meer kan dan je denkt. Maximale motivatie voor maximaal resultaat!
€100
vanaf /maand
Meer info!
THE WORKOUT CREW
Ftter worden en afvallen met een sport vól uitdaging, motivatie én fun? Ontdek Bootcamp bij The Workout Crew! De leukste buiten sportschool in Oldambt waar fitness, plezier en doelen halen samenkomt voor iedereen! Probeer ons gratis!
€24
vanaf /maand
Meer info!
VOEDINGSAPP & SCHEMA'S
Stop met zoeken naar het beste dieet of voedingsschema en maak voeding leuk, lekker en simpel met jouw persoonlijke voedingsapp. Eet precies wat en hoeveel jij nodig hebt voor jouw doelen zónder jezelf te hoeven beperken!
€10
vanaf /maand
Meer info!
KLANTREVIEWS
(ON)TEVREDEN? LAAT EEN REVIEW ACHTER!
Gehrkens Training & Coaching | Personal Training | The Workout Crew - Bootcamp Winschoten, Midwolda, Oldambt
Geplaatst op Google 
Helen Bousema
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Bij Afeer hebben we TWC 2x ingezet tijdens een activerings-/vitaliteitstraject en dat is heel goed bevallen. Iedereen kan meedoen, de onderdelen zijn leuk, uitdagend en afwisselend. En het belangrijkste; iedereen had plezier en een positief gevoel na afloop! De organisatie en begeleiding, in ons geval door Hans, is super: goede communicatie en afstemming vooraf, aandacht voor de veiligheid en het welzijn van de deelnemers en er wordt een positieve sfeer gecreëerd waarbij de 'funfactor' centraal staat.
Geplaatst op Google
michelnie
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Tijdens mijn vakantie op de Camping Wedderbergen heb ik 3x meegedaan aan een super leuke en sportieve bootcamp van Hans Gehrkens, ik heb er van genoten, Hans gaf les op een hele leuke spontane manier waardoor iedereen met veel plezier de bootcamp heeft gedaan. Ik woon niet in de buurt maar iedereen die van een sportieve uitdaging is de bootcamp van Hans Gehrkens.
Geplaatst op Google
Sharon de Groot - van Creij
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Tijdens onze vakantie op Camping Wedderbergen heeft Hans bootcamps voor volwassenen en tieners verzorgd. Wij hebben meerdere keren meegedaan met de bootcamps voor volwassenen. We hebben heerlijk gesport! Het waren lessen met veel afwisseling, gebruik makend van veel materialen die hij zelf bij had, maar ook soms van de materialen die op de camping aanwezig waren. Hans is lekker fanatiek, krijgt iedereen met een lach op zijn gezicht aan het sporten. Hij coacht fijn en heeft er aandacht voor als een oefening aangepast moet worden voor je of als het even niet lekker gaat. Fijne lessen! Bedankt!
Geplaatst op Google
Nick Zuur
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Na de eerste GRATIS proefles/workout direct een abonnement genomen. Hans is een fantastische trainer die je motiveert tijdens de workouts, maar je niet pusht om over je kunnen heen te gaan. En door zijn aanpak tijdens de workouts leer je je team genoten ook nog eens snel kennen. Dus wil je sportief bezig zijn met toch veel gezelligheid... dan zit je hier zeker goed.
Geplaatst op Google
Leonie
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Al ruim twee jaar ben ik wekelijks aanwezig bij de workouts. Vanaf het begin heb ik mij meteen thuis gevoeld bij de groep. De workouts zijn leuk en afwisselend. De groep is gevarieerd in leeftijd en kent verschillende sport (en niet sport) achtergronden. De trainer is gemotiveerd en zorgt er samen met het enthousiasme van de groep voor dat jij alles uit je workout haalt en niet zomaar opgeeft. Een hele dikke tip als jij op zoekt bent naar laagdrempelige, gezellige en sportieve avondinvulling! 💪🏻
Geplaatst op Google
Sheila Bossen
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik kwam bij Hans terecht voor PT in de sportschool toen ik opzoek was naar een nieuwe sportschool 2 jaar geleden. Ik heb echt veel van Hans geleerd en ben nog steeds dankbaar voor de leerzame maar ook gezellige PT'S. Helaas eind vorig jaar met PT moeten stoppen, maar voor hulp in de sportschool en/of met voeding zou ik zeker weer bij Hans aankloppen. Ook via Hans (door de PT) terecht gekomen bij TWC. Ik kende het eerst alleen van foto's en verhalen, maar samen besloten dat ik dat destijds wel kon combineren met de PT trainingen. Ik ga nog steeds (bijna) wekelijks naar TWC. De ene week 1 keer en de andere week vaker ivm werk. Het is een leuke, gezellige groep waar je jezelf kunt zijn. Hans doet het erg leuk, en ik heb er zelfs goede vrienden aan over gehouden. Ik zou het zeker aanraden aan mensen om een keer mee te doen. Doe lekker op je eigen tempo mee en dan komt het helemaal goed 💪🏻
Geplaatst op Google
esmee niewold
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Je wordt bij Hans uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen. Je kan training op je eigen niveau. Er zijn gevarieerde oefeningen en een leuke groep. Een warm welkom, een leuke groep en een ervaren trainer die goed kijkt wat je kan en aankan!💪🏻
Geplaatst op Google
Nina Timmer
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. In 1 woord top!! Zowel bootcamp, personal training, personal coaching én voedingsadvies. Hans heeft enorm veel ervaring, veel nuttige adviezen en past de juiste aanpak toe voor je persoonlijke doel. Iemand met passie voor z’n werk!
Geplaatst op Google
Bert Wijngaard
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Dankzij het enthousiasme van Hans en de crew wil je niet meer stoppen met sporten/bootcamp. Energierijke groep, laagdrempelig, goede sfeer en motiverend💪🏼😎 Zelfs wanneer het even niet lukt om aanwezig te zijn (blessure) vraagt Hans; “hoe het gaat en of hij wat kan doen”. Ofwel meedenkend en oplossingsgericht;)🤩
Geplaatst op Google
Kevin Smit
Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Altijd leuke workouts bij Hans! Lekker laagdrempelig, en een hele gezellige groep deelnemers!