Wat onze members zeggen
Elke keer ga ik weer met veel plezier en enthousiasme naar de workouts geleid door onze grote vriend Hans Gehrkens. Ik geniet echt van het feit dat ik mijn enthousiasme kan delen met zeer gemotiveerde mensen van verschillende leeftijden! Ik ga ook altijd met een zeer voldaan gevoel terug naar huis. #Oprechtheid #respectvolnaarelkaar #gemoedelijk #intensief #samenstajesterker #teambuilding
De workouts van Hans zijn heel leuk & uitdagend. Hans bereid thuis alles goed voor wat hij die avond in een uurtje wil geven. Elke keer als je naar de bootcamp gaat is het weer een hele leuke uitdaging en een verrassing wat je gaat doen. Je doet eigenlijk van alles qua cardio en kracht en de bootcamps vervelen nooit. Hans motiveert iedereen in de bootcamp maar wat ik heel leuk vind is dat de andere mensen elkaar motiveren. Na de bootcamp ga je met een heel fijn gevoel naar huis van; je hebt t weer gedaan en het is weer gelukt!
Ik volg al een tijdje de bootcamps en heb het enorm naar mijn zin. Hans is een geweldige trainer, zijn energie is enorm aanstekelijk en de groep is super. Elke training is anders, de routines zijn lekker gevarieerd en alles doe je op je eigen tempo. Lukt iets niet dan kan je dat aangeven en helpt Hans je er mee. Ook kan je met al je vragen bij hem terecht, zelfs buiten de trainingen. Heb zelden een personal trainer gezien die zo persoonlijk en betrouwbaar over komt. Ik ben super tevreden!
Elke keer ga ik weer met veel plezier en enthousiasme naar de workouts geleid door onze grote vriend Hans Gehrkens. Ik geniet echt van het feit dat ik mijn enthousiasme kan delen met zeer gemotiveerde mensen van verschillende leeftijden! Ik ga ook altijd met een zeer voldaan gevoel terug naar huis. #Oprechtheid #respectvolnaarelkaar #gemoedelijk #intensief #samenstajesterker #teambuilding
De workouts van Hans zijn heel leuk & uitdagend. Hans bereid thuis alles goed voor wat hij die avond in een uurtje wil geven. Elke keer als je naar de bootcamp gaat is het weer een hele leuke uitdaging en een verrassing wat je gaat doen. Je doet eigenlijk van alles qua cardio en kracht en de bootcamps vervelen nooit. Hans motiveert iedereen in de bootcamp maar wat ik heel leuk vind is dat de andere mensen elkaar motiveren. Na de bootcamp ga je met een heel fijn gevoel naar huis van; je hebt t weer gedaan en het is weer gelukt!
Ik volg al een tijdje de bootcamps en heb het enorm naar mijn zin. Hans is een geweldige trainer, zijn energie is enorm aanstekelijk en de groep is super. Elke training is anders, de routines zijn lekker gevarieerd en alles doe je op je eigen tempo. Lukt iets niet dan kan je dat aangeven en helpt Hans je er mee. Ook kan je met al je vragen bij hem terecht, zelfs buiten de trainingen. Heb zelden een personal trainer gezien die zo persoonlijk en betrouwbaar over komt. Ik ben super tevreden!
Ervaar het zelf; meld je aan voor een gratis proefles!
Ben je nog niet helemaal overtuigd en heb je nog wat twijfels? Hardstikke logisch! Daarom wil ik jou middels een GRATIS proefles de kans bieden om zelf te ervaren hoe leuk onze workouts en crewmembers zijn zonder ergens aan vast te zitten!
Klik op onderstaande button, maak een account aan en kies in de planning een dag naar keuze waarop jij je gratis proefles wilt boeken. Klik bij deze dag op ‘aanmelden’ en jouw proefles is geboekt! Hiervan zal je direct een bevestiging ontvangen op het door jouw opgegeven emailadres. Óók in onderstaand rooster kan jij je aanmelden voor een proefles! Kijk gerust eens rond en klik bij een dag naar keuze op aanmelden. Volg de verdere stappen en jouw proefles is geboekt!
Afvallen, fitter worden en lekkerder in je vel zitten? Start met jouw Summer Fit Challenge!
Met de TWC – Summer Fit Challenge krijg jij 12 weken lang de nodige tools om een strakkere, fittere en energiekere versie van jezelf te worden! Door jouw TWC workouts te combineren met een gepersonaliseerd voedingsprogramma, kom je in shape en lekkerder in je vel te zitten terwijl je blijft genieten van héérlijke voeding én het leven! Haal meer uit je workouts én jouzelf en start vandaag nog!
✅1 op 1 persoonlijke intake
✅TWC Premium ( 2 Workouts per week op dagen naar keuze!)
✅Toegang VYTAL Voedingsapp (klik voor meer info!)
✅️Gepersonaliseerd voedingsprogramma!
✅️Houd je gewicht, omtrekmetingen, progressiefoto’s, beweging, slaap en stress bij in jouw app!
✅Complete VYTAL handboek en uitlegvideos van jouw app.
✅Een flinke dosis aan motivatie, support en een stok achter de deur!
Ben jij klaar om in shape te komen op een leuke, toegangkelijke en lekkere manier welke goed vol te houden is? Onderneem dan NU actie en maak gebruik van deze tijdelijke korting! Start nu met jouw TWC Summer Fit Programma voor slechts €69,95 per maand en dat zónder inschrijf- of andere verborgen kosten!
Heb jij behoefte aan meer ondersteuning en begeleiding op het gebied van voeding en levensstijl? Klik dan hier om de verschillende 1 op 1 Coachingtrajecten te bekijken!
Enthousiast geworden? Word dan Crewmember en start met jouw Summer Fit Challenge!
Word óók Crewmember en meld je aan voor één van onze abobnementen in onze Shop! Meld je aan voor onze Summer Fit Challenge en realiseer samen met onze Crewmembers jouw doelen!
Veelgestelde vragen
Ik zou graag willen deelnemen aan TWC workouts maar ben ik hier wel geschikt voor?
Kort en krachtig; JA, dat ben jij zeker! Bij TWC vinden we het namelijk belangrijk dat iedereen zich welkom voelt en in staat is mee te doen ongeacht de leeftijd, het geslacht, de conditie en of je wel of géén ervaring hebt met sporten. Dit realiseren we door iedere deelnemer zelf zijn/haar eigen tempo, inzet en intensiteit te laten bepalen. Wil jij rustig(er) aan doen dan is dat helemaal prima maar wil jij juist maximaal gaan dan is dat ook helemaal top! Bij TWC laten we iedereen lekker in zijn waarde en respecteren we elkaar. Zo kan iedereen ongeremd meedoen aan onze workouts en is TWC geschikt voor iedereen!
Ik wil graag een gratis proefles volgen maar hoe werkt dat dan precies?
Wat super leuk dat je een proefles wilt volgen! Je bent méér dan welkom om ons te komen versterken! Heb je eenmaal je proefles geboekt dan krijgt de trainer (ik) hier melding van en kan jij meedoen aan de workout! Bij iedere workout in onze planning staat onder het kopje ‘meer info’ de exacte locatie van de workout vermeldt. Deze locatie vind je ook terug in jouw bevestigingsmail. Het kan natuurlijk zijn dat er specifieke dingen zijn die je van te voren wilt weten of wilt delen met de trainer voordat je meedoet aan de workout. In dat geval kan je de trainer via jouw account een privé bericht sturen via onze chat.
Is je proefles bevallen en wil jij óók wekelijks vaker meedoen? Wordt dan TWC Member door gebruik te maken van één van onze TWC abonnementen of rittenkaart. In onze Shop kan je zien welk lidmaatschap het beste bij jou past!
Wil je na je proefles toch nog even er over nadenken? Dan is dat géén probleem; je zit nergens aan vast!
Ik heb een proefles geboekt en doe voor het éérst mee. Wat kan ik nu verwachten en moet ik ergens rekening mee houden?
Wat ontzettend leuk dat je een proefles geboekt hebt en onze Crew komt versterken! Vast even spannend zo’n eerste keer! Wees gerust; er is niets om je zorgen over te maken en ik kan je garanderen dat je je snel thuis voelt. Wat je alleréérst kan verwachten is dat wanneer je naar de opgegeven locatie komt, je zal merken dat je trainer en aanwezige crewleden je een warm welkom geven. We maken allemaal even kennis met elkaar en ter plekke leg ik je alles uit wat je kan verwachten. Het enige waar je hier even rekening mee dient te houden is dat je op tijd aanwezig bent. Eenmaal kennis gemaakt en ready to go? Dan is het tijd om plezier te maken! De muziek gaat aan, we starten met de workout en je doet lekker op jouw eigen tempo mee. Na 60 minuten zit je workout er op en sta ik graag voor je klaar om even te checken hoe het met je gaat, wat je van de workout vond en natuurlijk of je nog eventuele vragen hebt!
Is er nou iets (persoonlijks) wat de trainer van te voren had moeten weten maar wat je nog niet hebt aangegeven via bijvoorbeeld een chatbericht in jouw account? Geef dit dan a.u.b. alsnog aan vóórdat je begint met de workout. Je trainer staat je graag even persoonlijk te woord en hij houd rekening met je!
Wat voor kleding kan ik het beste aantrekken?
Omdat de workouts plaatsvinden op verschillende locaties met verschillende ondergronden en er gebruik wordt gemaakt van verschillende obstakels en materialen, adviseer ik je om sportkleding te dragen wat tegen een stootje kan en vies mag worden. Hoewel je dit helemaal zelf mag bepalen, raad ik je aan om je mooie kleding lekker thuis te laten en vooral iets te dragen wat lekker zit, waar je vrij in kan bewegen en waarbij jij je geen zorgen hoeft te maken om vlekken en/of beschadigingen.
Verder adviseer ik je om verschillende lagen te dragen zodat je je outfit altijd kan aanpassen op het weer en jouw lichaamstemperatuur. Ik adviseer je om, bijvoorbeeld bij warmere temperaturen, vooral luchtige shirts, hempjes en (korte) broeken te dragen en dit bij koudere temperaturen lekker extra te bedekken met vesten, hoodies en lange broeken. Deze extra lagen kan je altijd makkelijk uittrekken wanneer je het toch te warm krijgt tijdens je workout!
Moet ik verder nog iets meenemen naar een workout?
Alleréérst is het belangrijk dat je goed gehydrateerd bent tijdens je workout. Daarom raad ik je vooral aan om iedere keer voldoende water mee te nemen! Daarnaast is het handig om een handdoek mee te nemen mocht je toch wat gaan transpireren. Als laatst raden we je aan om flink veel positieve energie mee te nemen naar je workout. Daar kunnen we nooit genoeg van krijgen!
Waar vind ik de exacte locatie van de workouts?
Bij iedere workout in onze planning staat een kopje ‘meer info’. Wanneer je hier op klikt, zie je in de beschrijving de locatie van de workout vermeld staan met het exacte adres. Deze locatie vind je ook terug in de bevestigingsmail die je krijgt wanneer je een workout geboekt hebt.
Kan ik iemand meenemen naar een (proef)les?
Wat leuk dat je iemand mee wilt nemen en ja, dat kan zeker! Het enige wat diegene even dient te doen, is een account aanmaken en een proefles boeken bij de door hem/haar (of jullie) gewenste workout in onze planning. Zo weet de trainer precies wie- en hoeveel deelnemers hij kan verwachten en kan hij hier rekening mee houden bij het organiseren van de workout!
Wat zijn ‘Bring a Friend Rewards’ en wat houdt dit in?
Wanneer jij TWC Member bent met een lopend abonnement of een actieve rittenkaart dan kom jij in aanmerking voor Bring a Friend Rewards! Met Bring a Friend Rewards (BFR) kan jij gratis credits verdienen waarmee je extra workouts kan boeken!
Hoe BFR werkt? Heel simpel:
Neem jij als actief TWC Member een nieuw iemand mee welke zich vervolgens (na zijn/haar proefles) aanmeldt voor een TWC Premium abonnement, Weekly abonnement of een TWC Rittenkaart, dan krijg jij voor deze aanmelding 1 extra credit cadeau! Dit geldt voor iedere aanmelding welke door jou plaatsvindt. Je kan dus tijdens je lopende abonnement of rittenkaart onbeperkt nieuwe mensen aanmelden en gratis credits verdienen! Neem dus vooral je vrienden, familie en kennissen mee voor een gratis proefles!
Hoe kan ik mij aan- en afmelden voor de workouts?
Wanneer je hebt gekozen voor een TWC proefles, abonnement of rittenkaart dan zijn de daarbij behorende credits geüpload in jouw account. Deze credits kan je als volgt boeken bij alle workouts welke aangeboden staan in onze planning:
Log in op jouw account en klik vervolgens op ‘planning’. Selecteer nu de week waarin jij je workouts wilt boeken en klik bij de desbetreffende dag op ‘aanmelden’. Je workout is nu geboekt en je kan lekker meedoen! Je zal zien dat je nu 1 credit in mindering gebracht hebt gekregen op je account. Indien je wilt, kan je ál je credits in één keer vooruit boeken wat helpt voorkomen dat je jezelf vergeet aan te melden! Onder ‘Boekingen’ vind je alle door jou geboekte workouts terug.
Heb jij een workout geboekt maar wil/kan je toch niet meedoen dan is dat geen probleem! Je kan jouw geboekte workouts tot max 24 uur van te voren kosteloos annuleren. Doe je dit, dan zal je credit direct terugkrijgen en kan je deze weer boeken bij een andere workout!
Van iedere boeking- en annulering ontvang je direct een bevestigingsmail.
Ik sta aangemeld voor een workout maar ik kan er op het laatste moment toch niet bij zijn. Wat nu?
Wat ontzettend balen dat je het niet red maar voel je niet rot! Er kunnen zich natuurlijk altijd scenario’s voordoen dat je er toch niet bij kan zijn. Lukt het niet om aanwezig te zijn dan zou je de trainer een enorm plezier doen als je je boeking alsnog annuleert en de trainer vervolgens hier even van op de hoogte brengt. Zo kan de trainer de workout alsnog op tijd aanpassen aan de aanwezige deelnemers. Stuur de trainer a.u.b. even een bericht via de chat in jouw account en hopelijk ben je er volgende keer gewoon weer bij!
Gaan de workouts altijd door?
In principe gaan de workouts altijd door en zal de trainer altijd klaar staan om jou een lekkere workout te geven echter kunnen er omstandigheden zijn waardoor een workout niet door kan gaan. Denk hierbij bijvoorbeeld aan gevaarlijke weersituaties zoals onweer, flinke storm, gladheid of een weeralarm. In dat geval is het niet verantwoord om buiten te sporten en zal de trainer voor jouw- en zijn veiligheid kiezen door de workout niet door te laten gaan. Er kan natuurlijk ook sprake zijn afwezigheid van de trainer door bijvoorbeeld ziekte, vakantie, feestdagen of andere bijzondere omstandigheden waardoor de trainer niet aanwezig kan zijn. In dat geval zal je uiteraard op tijd op de hoogte gebracht worden door de trainer en zal de trainer áltijd met een goede oplossing komen waardoor jij niets misloopt!
Ik heb last van een blessure en/of fysieke (pijn)klachten. Wat moet ik nu doen?
Wat vervelend dat je met deze blessure/klachten kampt. Alleréérst beterschap gewenst! Wat belangrijk is om te weten, is dat ik geen medische opleiding heb afgerond en daarom niet in de positie ben om jou het beste medisch advies te geven.
Wél adviseer ik je om vanaf hier even goed na te denken over je vervolg-acties. Jouw gezondheid staat áltijd voorop en het laatste wat ik wil, is dat je klachten erger worden. Wees verstandig; negeer je klachten niet en ga dus niet volgas door. Dit gaat je echt niet helpen je klachten te verlichten. Daarnaast zou het erg zonde zijn als je zo je workouts onnodig lang misloopt! Geeft je lichaam aan rust nodig te hebben, pak die dan!
Blijk je voor een aanzienlijk langere tijd absoluut niet in staat te zijn om aan workouts deel te kunnen nemen, neem dan contact met me op om samen naar een passende oplossing te zoeken.
Kan ik mijn abonnement ook upgraden?
Ja, dit kan! Je kan bijvoorbeeld een TWC Weekly abonnement omzetten naar een TWC Premium abonnement. Neem hiervoor contact met me op en ik maak het graag voor je in orde!
